В прошлый раз мы договорились, что даем себе и детям право на любые эмоции.
Сегодня — о важном инструменте Фабер-Мазлиш. Как говорить, чтобы ребенок чувствовал: его понимают, его чувства — признают, а опыт не отрицают.
Давайте на примерах
Вместо отрицания — помогите назвать чувства
Ситуация: отменилась поездка в гости.
«Не расстраивайся из-за ерунды! Все будет хорошо! Надо радоваться, что мы все дома вместе».
«Ты так расстроен, что поездка отменилась. Ты так ждал этого. Это действительно обидно и грустно».
Вместо подавления — дайте чувству безопасный выход
Ситуация: ребенок получил не тот подарок.
«Хватит реветь из-за подарка! Подумай о других детях!»
«Я вижу, ты злишься, что машинка не такая, как хотел. Ты бы очень хотел, чтобы она была другая. Как обидно! Если хочешь, можешь потопать ногами/порвать старую газету/нарисовать свою злость красками».
Вместо пустых обещаний — разделите фантазию
Ситуация: ребенок мечтал о конкретном конструкторе.
«В следующий раз купим, хватит ныть».
«Тебе так хотелось, чтобы в коробке был именно этот огромный конструктор! Представляю, какую бы ты крутую башню из него построил! Давай нарисуем, как она могла бы выглядеть?»
В ситуации горя или тяжелой грусти (болезнь, утрата) важно не скрывать, а быть рядом.
«Тебе так грустно и тяжело без бабушки. Я тоже по ней скучаю. Мне очень жаль, что она не может быть с нами за этим столом».
Можно предложить ритуал:
«Давай зажжем свечу за нее? Или вспомним самую смешную историю про нее?»
Не бойтесь своих слез. Ваша искренность дает ребенку разрешение на его собственные чувства.