В прошлых постах мы узнали, что зависть — это крик о помощи, и разобрали наши привычные, но неработающие реакции. Что делать вместо этого? Первый шаг — эмоциональная поддержка.
🍀Принять чувства ребёнка🍀
Когда ребенок заводится от злости или ноет от обиды, наша задача — не успокоить его любой ценой, а показать, что мы понимаем его переживания. Ребенок чувствует, что его не отталкивают, а принимают вместе со всей его «неудобной» злостью и обидой.
❌Вместо: «Не завидуй, это некрасиво!» или «Да брось ты, какая разница!»
✅Попробуйте сказать:
🟡Ситуация: Злится на успешную одноклассницу.
«Похоже, тебя просто бесит, что Маша постоянно в центре внимания. Действительно, может быть обидно, когда кажется, что твоих стараний не замечают».
🟡Ситуация: Расстроен из-за несправедливой оценки.
«Ты так старался, а получил тройку, в то время как Вася, не готовившись, — пятерку. Это может вызывать чувство полной бессмысленности. Ты, наверное, думаешь: «А зачем вообще стараться?»»
🟡Ситуация: Требует модную вещь, «как у всех».
«Похоже, тебе очень важно чувствовать себя своим в компании. Быть может, даже страшно, что без этих кроссовок тебя не примут?»
☀️ Вы как будто говорите:
«Твои чувства имеют право на существование, я с тобой».
И только после этого диалог становится возможным.
🍀Подарить желаемое в фантазии🍀
Часто мы не можем или не считаем нужным покупать ту самую вещь. Но мы можем дать ее ребенку в мечте! Это не потакание, а способ показать: «Я на твоей стороне, я понимаю, как сильно ты этого хочешь».
➡️Почему это работает? Когда мы запрещаем мечтать, желание только усиливается. А когда мы присоединяемся к мечте, ребенок чувствует удовлетворение и понимание, и острота требования часто снижается.
❌Вместо: «Хватит мечтать о новом айфоне! У тебя и так телефон есть!»
✅Попробуйте сказать:
🟡О кроссовках:
«Ох, представляю, как бы это было круто: у тебя были бы эти самые новейшие кроссовки! Ты бы заходил в класс, а они такие, с подсветкой! Ребята бы оборачивались, а ты бы чувствовал себя уверенно и круто. Да, это была бы классная картина!»
🟡Об оценках:
«А было бы здорово, если бы существовало такое волшебное заклинание? Выучил его — и на тебя сразу сыпятся пятерки! Лег спать, положил тетрадку под подушку, утром проснулся — а в дневнике уже «отлично». Мечта!»
🟡О талантах одноклассника:
«Наверное, иногда хочется, чтобы у тебя тоже так легко получалась математика, как у Пети. Просто открыл учебник — и все понятно. Представляю, сколько бы свободного времени появилось!»
Вы не обещаете купить, вы просто мечтаете вместе. После такой беседы ребенок часто успокаивается и сам находит решение или переключается. Ему было важно, чтобы его сильное желание признали.
Прежде чем что-то советовать или решать, дайте ребенку то, в чем он нуждается больше всего — понимание и поддержку. Следующим шагом будет помощь в поиске собственной опоры 💛