Курсы
Для кого:
Для родителей и педагогов, которые хотят понять детей и улучшить взаимопонимание с ними.
Что вы получите:
Вы получите работающие методы общения с детьми, методы проверенные временем и многими родителями и педагогами. Вы сможете улучшить отношения с детьми и прийти к взаимопониманию с ними, создать атмосферу любви и доверия. Вы сможете помочь ребенку раскрыться и реализоваться во взрослой жизни, сохранить свою и его целостность. Ваша жизнь с ребенком станет проще и ярче!
Почему выбирают курсы Фабер-Мазлиш:
К сожалению, ни в школе ни в университете нас не учат быть родителями. Однако работа, которую выполняет родитель изо дня в день — одна из самых сложнейших. Ниже список причин, которые приводят родителей и педагогов обучаться навыкам общения:
- Неумение разрешать конфликты с детьми и между детьми
- Желание уйти от напряженность и криков на ребенка
- Агрессия, непослушание, капризы и обиды ребенка
- У ребенка нет желания учиться, отсутствуют интересы
- Неумение договориться с ребенком
- Неумение сдержанно общаться с ребенком, особенно в конфликтных ситуациях
- Неумение справиться с его “не могу” и “не хочу”
- Просьбы игнорируются
- Ребенок манипулирует и добивается своих целей плачем
- Непонимание причин злости, агрессии и слез ребенка
- Ощущение того, что упустили своих детей
- Нечего ответить ребенку на его упреки
Вы Узнаете как?
- Научиться выходить из трудных ситуаций мирным путем
- Улучшить отношения с детьми
- Научится говорить так, чтобы вас слушали и слушались
- Мотивировать и дисциплинировать, не обижая и не унижая
- Помочь ребенку поверить в себя
- Быть рядом с ребенком, одновременно не мешать
- Создать атмосферу любви и уважения
- Мирно разрешать конфликты с вашим дошкольником
- Не потерять контакта со взрослеющим ребенком
Материалы, для работы на курсе:
- Рабочая тетрадь участника и
- Книга А.Фабер и Э.Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали»
- Книга А.Фабер и Э.Мазлиш «Свободные родители, Свободные дети». По окончанию обучения выдается Сертификат.
Что будет в 7 сессиях:
Вы не услышите пространных советов и объяснений. То, что вы узнаете, вы сможете применить сразу же. И поразиться результату. Вы также услышите, как другие российские родители применяют навыки со своими детьми.
- Помогаем детям справиться с их чувствами. Что случается, если чувства ребенка отрицаются. Как помочь ребенку осознать и справиться с раздражением, гневом, разочарованием и пр. Как ограничивать недопустимое поведение и при этом поддерживать доброжелательную атмосферу.
- Мотивация. Как дети реагируют на то, когда мы пытаемся заставить их что-то делать угрозами, приказами, предупреждениями, или чтением лекций? Мы обсудим 5 способов мотивации детей, которые сохранят добрые чувства между детьми и родителями.
- Альтернативы наказанию. Как можно выразить свое недовольство и при этом дать детям почувствовать ответственность за совершаемые поступки?
- Самостоятельность. Как развить навыки, которые помогут нашим детям действовать самостоятельно и развивать свои внутренние ресурсы.
- Похвала. Как дать почувствовать детям их сильные стороны, не отрываясь от реальности.
- Роли, которые играют наши дети. Почему-то нередко детей «награждают» каким-то прозвищем: нытик, тихоня, драчун и т.п. Как освободить детей от этих «ролей» и позволить детям развивать свои лучшие качества.
- Заключительная сессия.
Что вы получите, пройдя групповой курс
Цель курса — помочь вам и вашим детям научиться жить вместе. В течение каждой сессии вы будете учиться и практиковать специальные навыки, которые уменьшат трения и создадут гармонию в семье.
Вы узнаете как:
- Помочь детям выражать свои негативные чувства не обижая друг друга.
- Относиться к детям по-разному, но оставаться справедливым.
- Освободить детей от таких негативных ролей как “задира” или “жертва”.
- Давать действенные ответы, когда дети дерутся.
- Создавать и развивать атмосферу сотрудничества, а не соперничества.
- Разрешать конфликты мирным путем.
Что будет в 6 сессиях:
1. Помогаем детям справляться со своими чувствами по отношению к своим братья-сестрам
Что происходит с вашими детьми, когда их враждебные чувства по отношению к друг другу игнорируются или отрицаются? На сессии даются 4 метода, чтобы помочь детям выразить свои негативные чувства к друг другу, не нанося вреда.
2. Поддерживаем индивидуальность, избегая сравнений.
Как дети реагируют, когда их сравнивают друг с другом, не важно с благими намерениями или нет? На этой сессии даются эффективные альтернативы сравнениям. Что дети чувствуют, когда к ним относятся одинаково? Вы узнаете способы, как относиться к детям по-разному, но в то же время оставаться справедливым.
3. Роли, которые играют братья и сестры
Почему дети часто играют роли и навешивают ярлыки на братьев и сестер? Мы выясним огромное влияние ролей на жизнь ребенка и освоим навыки, чтобы освободить детей от ролей и помочь им оставаться собой.
4. Драки между детьми
Что вы можете сделать, когда разгорается драка между детьми? На этой сессии мы будем исследовать обширно используемые стратегии, которые имеют обратный эффект и оттачивать навыки, которые помогут уменьшить гнев детей и мотивировать их находить собственные решения для разрешения конфликта.
5. Решение проблем
Здесь мы рассмотрим простой 10 ступенчатый способ, который родители могут использовать, чтобы направить детей в разрешении своих конфликтных ситуаций.
6. Заключительная сессия
Консолидируем все наши навыки. Упражнения дадут возможность применить на практике все, что вы выучили для решения потенциально взрывоопасных ситуаций. А также будет возможность взглянуть на отношения со своими братьями и сестрами с нового угла.
Что вы получите:
Цель курса — помочь детям почувствовать уверенность в учебе, а педагогам и родителям грамотно выйти из неудобных ситуаций и разрешить конфликты, связанные с плохим поведением. В течение каждой сессии вы будете учиться и практиковать навыки общения, которые помогут детям учиться увереннее и с удовольствием в школе и дома.
Вы узнаете как:
- Помочь детям справиться с чувствами, которые мешают обучению
- Вовлекать детей в сотрудничество и мотивировать без подкупа, угроз и наказаний
- Хвалить детей так, чтобы это действительно помогало им поверить в себя, быть упорными и достигать результатов.
- Устанавливать ограничения, сохраняя при этом добрую волю
- Научить детей творческим стратегиям решения проблем.
- Помочь учителям и родителям сформировать прочное партнерство для поддержки детей в их академических начинаниях.
Курс состоит из двух частей.
Часть 1 включает 6 сессий (1 раз в неделю по 2 часа):
- Как справиться с чувствами, которые мешают обучению
- Семь навыков, побуждающих детей сотрудничать
- Опасности наказаний и альтернативы, развивающие самодисциплину
- Совместное решение проблем: шесть шагов, требующих творчества и вовлеченности
- Сила описательной похвалы: слова, которые мотивируют
- Партнерство родителей и учителей
Часть 2 состоит из 6 сессий (1 раз в неделю по 2 часа):
- Как помочь, когда дети испытывают враждебные чувства друг к другу
- Опасности сравнения
- Как быть с ссорами между детьми
- Метод Решения проблемы в решении детских конфликтов
- Поощрение детской самостоятельности
- Освобождение детей от ярлыков и ролей.
Курс основан на следующих книгах и курсах Адель Фабер и Элейн Мазлиш:
«Как говорить с детьми, чтобы они учились».
«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
«Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили»
«Как говорить, чтобы дети слушали»
и книгах Джоанны Фабер и Джулии Кинг:«Как говорить, чтобы маленькие дети слушали»
Ведущие
Москва. Основатель проекта.
тел. +7-917-540-30-84
В Контакте
Подробнее…
Шах Жанна Александровна 
Педагог по раннему развитию детей
тел.+7-915-440-43-74
Москва курс «Как говорить с детьми»
г. Нур-Султан
+77012227718
rik200277@list.ru
Подробнее…
Екатерина Евдокимова 
Детский психолог
тел:+31616701630
Наталья Дядюрко
Детский психолог
Москва, Истра
+7-985-049-90-01
Каракулева Надежда 
Монтессори педагог
г.Москва, Дубна
+7(915)168-92-90
Подробнее…
Монтессори педагог, семейный консультант, коуч
Москва
+7-916-328-23-75
Подробнее…
Консультант по детско-родительским отношениям
г.Москва
+7-985-196-38-39
Елена Никонова
Педагог английского, Монтессори-педагог
г.Москва
+7 916 694 49 52
alenkanik@mail.ru
Подробнее…
Монтессори-педагог
Одинцово, Россия
+7-903-556-13-45
natalie.zaro@gmail.com
Подробнее…
Мария Горынина
Психолог,воспитатель
Ведущая курса по методикам А.Фабер и Э.Мазлиш
+7-911-778-34-84
Подробнее…
Анастасия Ищук
Монтессори-педагог
Москва Одинцово
+7-905-760-93-12
Nastyonysh89@gmail.com
Подробнее…
Баранова Татьяна
Баранова Татьяна
Монтессори педагог 6-12
т.+7-905-278-78-50
г. Санкт-Петербург
Подробнее.
Крамарева Светлана
Крамарева Светлана
Психолог
т.+7-906-973-86-22
г. Красноярск
Подробнее…
Лоншакова Екатерина
г.Иркутск Монтессори педагог 0-3
+7-911-725-57-36
Email lonshakova.katya@inbox.ru
Подробнее…
Авторы
Всемирно признанные эксперты по общению с детьми Адель Фабер и Элейн Мазлиш создали серию работ, которые завоевали признательность родителей и высокую оценку профессионального сообщества.
Их первая книга получила престижную Премию Святого Христофора за «литературные достижения, утверждающие наивысшую ценность человеческой духовности». Их последующие книги Как говорить, чтобы дети слушали и слушать, чтобы они говорили и Братья и сестры: как помочь детям жить дружно (№1 в списке бестселлеров по версии НьюЙорк Таймс) были проданы в количестве более 4 миллионов экземпляров и переведены на тридцать языков. Как говорить, чтобы дети учились в школе и дома стала «лучшей книгой года за выдающееся мастерство в семейных вопросах обучения». Их одна из последних книг «Как говорить, чтобы подростки слушали и слушать, чтобы подростки говорили» затрагивает трудные проблемы подросткового возраста. Авторские курсы в настоящее время используются группами родителей и педагогов по всему миру для улучшения взаимоотношений с детьми.
Оба автора обучались у ныне покойного детского психолога Доктора Хаима Гинотта и являлись преподавателями Новой Школы Социальных Исследований в НьюЙорке и в Институте Семейных Отношений Университета Лонг Айленда. Кроме своих лекций в Америке, Канаде и по всему миру они выступали в большинстве телевизионных шоу начиная с Шоу Опры Уинфри до Доброе Утро Америка.
К сожалению, оба автора ушли из жизни, но их наследие в книгах и курсах поддерживает взрослых и детей по всему миру.
Ближайшими последователями являются Джоана Фабер, дочь Адель Фабер и автор книги «Как говорить, чтобы маленькие дети слушали» и Розалин Рой — один из авторов курса «Как говорить, чтобы дети учились».
Проект «Осознанное общение» и Мария Гайдукова являются официальными представителями курсов авторов для русскоговорящей аудитории.
Книги
Как говорить,чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. «Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?» — подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до сына или дочери. Но, может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чувства и как понять его?
Эта книга — разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни!
Книга будет интересна всем, кто хочет прийти к полному взаимопониманию с детьми и навсегда прекратить «конфликты поколений».
Свободные родители, свободные дети
«Свободные родители, свободные дети» — первая книга Адель Фабер Элейн Мазлиш — вышла в свет в 1974 году и принесла авторам славу лучших экспертов по воспитанию. Сегодня, почти 40 лет спустя, она по-прежнему является настольной книгой миллионов родителей, а изложенные в ней принципы общения с детьми стали еще актуальнее.
В своей книге Адель и Элейн помогают освободить детей от навязанных им ролей, а родителей — от чувства вины и подавляемых негативных эмоций. Иллюстрируя жизненными примерами, авторы показывают, как преодолеть стресс и чувство гнева, как повысить детскую самооценку и привить ребенку самостоятельность и ответственность, как разрешать семейные конфликты так, чтобы и родители, и дети ощущали, что их чувства принимают и уважают.
Как говорить с детьми, чтобы они учились
Отрывок из книги:»К решению стать педагогом меня подтолкнули воспоминания о моих собственных учителях – и о тех, кого я любила, и о тех, кого ненавидела. Я решила, что должна учить детей так, чтобы им хотелось учиться.
Но первый же день в «реальном» классе стал для меня настоящим шоком. Я все спланировала, но оказалась совершенно не готова. Передо мной сидели 32 ученика: из них ключом била энергия, они имели свои желания и потребности и постоянно орали: «Кто украл мой карандаш?», «Отстань от меня!», «Заткнись, я хочу послушать учительницу!».
К трем часам дня я была полностью обессилена. Дети выбежали из класса и рассыпались по улицам. Слава богу! Теперь за них отвечают родители. Я свой срок отбыла.
Я откинулась на спинку кресла и уставилась на опустевшие парты. Что я сделала не так? Почему они меня не слушали? Что нужно сделать, чтобы достучаться до этих детей?»
Организовать курсы
«Как говорить, чтобы дети слушали»
«Братья и сестры без вражды»
«Как говорить, чтобы дети учились»
Вы всегда можете присоединиться к очередному курсу, проводимому увеличивающейся командой ведущих (см. Расписание) или можете стать одним из ведущих или организаторов официальных курсов Фабер-Мазлиш в своем городе/районе, для группы заинтересованных родителей/педагогов/коллег.
Задумка авторов была в том, чтобы курс был доступен как можно большему количеству участников и любой родитель имел возможность отработать навыки общения в группе. Поэтому они создали Комплект Ведущего, в котором описали проведение каждой сессии курса и с помощью которого любой заинтересованный сможет провести занятия.
Для проведения курса не требуется сертификация. Но каждый, кто решает проводить курс, обязуется соблюдать Кодекс Этики ведущего ФМ.
Работа ведущего не является образованием или терапией, и хотя специальная подготовка не требуется, мы понимаем, что многие начинающие ведущие могут чувствовать себя неуверенно. Именно для этой цели и для поддержки качества проводимых курсов на русском языке мы создали пакет «Ведущий ФМ».
Итак, если вы хотите организовать курс, то возможны следующие варианты:
Отзывы
ЖАННА ШАХ мама 13 летнего сына, педагог, психолог
Хочу сказать огромное спасибо Вселенной за возможность посетить этот замечательный тренинг. Я давно хотела купить одноименную книгу авторов Фабер и Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», как мне советовали мои подруги, но я все-таки приняла решение посетить тренинг. И сейчас, проанализировав результаты, понимаю, что абсолютно правильно поступила. Чтение книги- вещь хорошая, но пока ты не отработаешь это на примере из своей жизни, результат будет не совсем тот. У нас было 7 сессий 1 раз в неделю, и такая периодичность позволяла мне спокойно прочитать заданные главы книги и в течение недели отработать каждый новый навык общения именно со своим ребенком, а не каким-то абстрактным. Приходя домой, я старалась посмотреть на своего сына и его реакции совсем с другого ракурса, т.к.на тренинге мы брали на себя роли детей.Далее….
АННА ДОРДЖИЕВА дочь 2,5 года
Здравствуйте! Я очень признательна Екатерине, которая подарила мне возможность узнать об этой чудесной методике общения с детьми! Когда дочь была ещё маленькой, все удивлялись, что она никогда не плачет по долгу, даже если сильно ударится. Мне было достаточно взять её на руки, поцеловать и погладить и ребёнок вновь бежал играть! Но, по мере взросления, этого стало явно не хватать….. Слёзы стали литься дольше и успокоить удаётся не так быстро. И стало оставаться ощущение, что у ребёнка внутри что-то не пережито до конца, что-то беспокоит. И вдруг, появляется Катя, которая рассказывает об этой методике. Это было как подарок свыше! Эти инструменты помогли решить множество наших проблем тихо и спокойно. Наши мамы разговаривали с нами по-другому. И это оказалось впитано нами на уровне бессознательного. И в моменты напряжения мамины слова срываются моментально. Но глядя на ребёнка, понимаешь, что это не помогает ему, не облегчает его переживания. Я очень признательна Марии за этот курс! Наша жизнь стала спокойней и добрее! Мира и тепла каждому дому, где есть дети!
ТАТЬЯНА ПОЛЕВА, МОСКВА
Дети — ребенок 2.2 года, сын 17 лет
Мария Гайдукова прекрасно организовала сессии, тем, что мы проигрывали все ситуации в ролях детей и нас родителей. Мы сразу же озвучивали свои чувства, свое состояние. Как театр проигрывали сценки и уже не было необходимости вникать “умом” в ситуации, а мы так легко все принимали и уже понимали свои родительские ошибки. Спасибо за опыт, за мудрость родительства, за знания. Необыкновенно важная информация, так просто и легко нам поданная. С благодарностью и уважением! Это все близко и важно!
ВЯЗОВА НАТАЛЬЯ, МОСКВА
Дети — сын 8 лет, дочь 6 лет, сын 2 года, дочь 2 года
Курс поражает большим количеством практики и наличием четких рекомендаций, как себя вести/говорить. Как мама могу сказать, что методика работает и с маленькими и с большими детьми, и даже во взрослыми. Всем нам не хватает принятия в разном его проявлении (чувства, самого себя, близких). Полученные знания помогают взаимодействовать в семье более мягко и комфортно для всех, взаимоотношения между взрослыми и детьми, а также между детьми в семье меняются в лучшую сторону – появляется больше уважения, заботы, участия. И все это как-то само собой. Интересно, что если методикой пользуется хотя бы один член семьи, то все близкие (дети и взрослые) перенимают ее и это позволяет всему семейству двигаться в одном направлении.
Читать далее...Если говорить, как педагогу, то могу с уверенностью сказать, что по моему мнению, этот курс должен быть в числе ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ дисциплин для педагогов ЛЮБОЙ направленности. Практикуя некоторые техники с учениками школьного возраста, я заметила повышение их успеваемости по предмету. Это отмечают и сторонние люди. По сути это инструментарий для формирования здоровой привязанности ученика, которая позволяет плодотворно работать по предмету, быть более сконцентрированным. Всем, у кого есть дети и кто работает с детьми (возраст любой, подростки также), очень рекомендую курс, искренне хочу поделиться приобретенными навыками. Берегите Ваших детей и комфорт в семье! Будьте свободными и счастливыми сами и научите этому Ваших детей!
ОЛЬГА ПОЗДНЯКОВА, МОСКВА
Дети — дочь 7.5 лет 8-985-455-82-59
-“Мама, ну отстань…” А хочется услышатьв ответ: “Мамочка, как только я освобожусь, обязательно сделаю то, о чем ты меня просишь” -И где тебя воспитывали, грубиян! Никакого уважения к старшим… Мы готовы свалить вину на кого угодно, забывая о своих поступках. -Мам, а ты поможешь сделать задачку? -Разберись сам, видишь, мне некогда… -Мам, а для школьной викторины рисунок нарисовать поможешь? -Ну ты с друзьями договорись, у меня еще столько дел! И что же мы ждем после этого? Уважения? Откуда! -Все дела важнее моих, я всегда мешаю. А зачем я им нужен? И возникает много разных обид, скапливаются у наших любимых деток. А потом так же бессознательно транслируются, они ведь не хотят нас обидеть! Просто их не научили общаться по-другому…. Так вот в этих книгах, как раз и рассказывают и наглядно показывают волшебные рычаги управления нашими “упрямыми” детками. И стоит только начать, применять эти инструменты общения, как вы заметите, что поменялось все вокруг. После моего посещения лекций дочь сказала — “Мама, спасибо тебе, что ты так со мной разговариваешь” Она не могла сразу точно описать свои чувства, но меня переполняли эмоции — радость, от того, что я могу этим пользоваться всегда и везде. Это как распахнутые двери в другую жизнь и слезы восторга, от того, что это так легко и просто, а результат виден сразу. И самое главное, ты чувствуешь необыкновенную свободу и доверие, и бесконечную любовь к своему “воспитанному” ребенку. Заметьте, и это все без нотаций, шлепков, и пустой траты своих нервов. А для чего мы воспитываем детей?
ЕЛЕНА ГАЛКИНА, МОСКВА
04.12.2017 +7 920 031‑77‑88
Ещё до рождения своего второго ребёнка я прочитала книгу «Как говорить с детьми…». И методы, описанные в книге перевернули мое сознание! Я была искренне удивлена многими моментами! Ведь так со мной никто не говорил в детстве… Для себя я поняла и осознала, что так нужно не только с детьми говорить, но и со всеми вообще!
Я подзарядилась знаниями и отправилась дальше с ними по жизни. Я настолько вдохновилась этими идеями, что решила выучить английский, чтобы вживую пообщаться с авторами)) Нашла их официальный сайт и к своему счастью обнаружила, что и в нашей стране есть их Представитель — Мария Гайдукова!
От неё я узнала о тренингах, которые проводятся в Москве, и не раздумывая пошла на следующий курс! И вот здесь меня ждало самое большое Открытие! Не все оказывается правильно и до конца я поняла и приняла из книги! Именно на тренингах с ролевыми играми, проигрывая и роль ребёнка и роль взрослого, до меня стал доходить истинный смысл этих методов!
Читать далее...Моя дочь, даже ещё не умея полностью выразить в полноценных предложениях свои мысли, начала взахлёб мне рассказывать что с ней происходит на самом деле!!! И никогда не забуду ее слов после очередного ее монолога: «Мамочка, поговори так ещё со мной!»
В нашу семью вернулось спокойствие и жизнерадостность! Отношения между взрослыми и детьми наладились! Я счастлива от того, что попала на этот курс, и рекомендую всем родителям получить эти ценные знания! Спасибо Марии и Екатерине за поддержку и понимание!
Каждая сессия для меня проходила, как сеанс психотерапии, где я получала ответы на все свои вопросы! Спасибо огромное!
КСЕНИЯ СОЛОВЬЕВА, Рига, Латвия ( Ksenia Solovieva, Rīga, Latvia )Мама двоих сыновей (Янис, 12, Станислав, 10)
Разина Евгения Москва
сын Ярослав, 5 лет
Возможности, которые дает тренинг позволяют разрешать застарелые конфликты, бытовые проблемы и в целом делают жизнь легче. Потому что воспитание детей может быть творческим процессом, от которого можно получать удовольствие, а не страдания..
Ольга К., Москва,
сыновья 11 и 4 года
Спасибо за ваш тренинг! Мне понравилось, что было много ситуаций и примеров для проработки, размышлений. Книга прочитывается, откладывается, забывается. Вроде бы все знаю, но не использую, т.к. нет навыка. Ваш тренинг именно тренирует, позволяет закрепить услышанное..
Пириева Инга Наримановна, 1 ребёнок
8-985-368-49-96
Хочется выразить слова благодарности как авторам, так и людям, распространяющим данные знания. Я перечитала книги дважды и каждый раз для меня было что-то важное, что я упустила. Мои отношения с ребёнком стали гармоничнее. Я стала работать над собой. Я стала чаще понимать себя и своего ребенка. Я стала ощущать себя увереннее. Мне бы хотелось делиться этими знаниями с самыми близкими. Искренне признаюсь, что плакала пока читала «Свободные Дети, Свободные Родители» и перечитывала те истории, которые трогали меня до слез. Мощная работа над собой! Осознаю, что на сегодняшний день я не читала ничего лучше этой книги. Теперь это моя настольная книга, к которой я буду возвращаться и возвращаться, продолжая этот удивительный путь развития. Оттачивая мастерство общения с детьми, используя новые навыки, я чувствую себя увереннее, я чувствую себя другом для детей, я ЧУВСТВУЮ!
Топоркова Айгуль Вахидовна, 2 детей
8-926-523-91-97
Курс очень понравился. Здорово, что все можно использовать на практике. До курса было много вопросов. После курса часть вопросов отпала. В курсе затронуты очень важные темы. Спасибо! Очень хочется продолжения!
Ранохина Анастасия Владимировна, 1 ребёнок
8-926-562-72-58
На курсе я узнала много нового, что может мне помочь в общении с моей дочкой. Когда я попробовала применить приемы, которые мы разбирали на занятиях, дочка с радостью откликнулась. После курса мне стало легче в сложных ситуациях. Мой ребёнок стал более самостоятельный, мне стало легче дать ей возможность проявлять инициативу. Наш тренер вела занятия в очень комфортной эмоциональной обстановке.
Фефилова Юлия, 1 ребёнок
8-916-207-70-71
Благодарю за проведённый курс. Предлагаемые на курсе навыки очень помогают в общении со своим ребёнком, в общении с детьми на работе, в общении с собой. Очень нравиться групповой формат работы, который даёт возможность обсуждать и прорабатывать схожие темы, чувствовать поддержку единомышленников, мотивирует на практическую отработку навыков.
Тренер отличный, эмпатийный, внимательный. Приводит живые примеры. Интересно и доступно даёт информацию.
КИСЛОВА СВЕТЛАНА МОСКВА
трое детей
За несколько недель тренинга появилась уверенность. Я стала понимать многие поступки детей и конструктивно помогать им в решении проблем. Всем родителям рекомендую поучаствовать в тренинге. Это увлекательно и полезно.
АННА, Москва, мама троих детей – девочки 17 лет и 5 лет, мальчик 7 лет
После тренинга я научилась слушать своих детей, их предложения в решении каких-либо вопросов. Стараюсь реже давать готовые ответы на поставленные вопросы, учу детей самим искать информацию во внешних источниках. Дети стали более заботливыми по отношению ко мне. Хвалю их чаще, но правильно, без нарушения самооценки. Как результат — дети несут сами ответственность за свои поступки и действия.
Я научилась не обвинять ребенка, а говорить о своих чувствах и наблюдениях , что дает возможность оценить не личность ребенка, а его поступки и действия. Ребенок сам анализирует и исправляет. Жанна Александровна вела тренинг размеренно, спокойно, информация давалась очень доступно для понимания, мы много разбирали индивидуальных вопросов. Навыки легко запоминались. Буду рекомендовать этот курс своим подругам
СВЕТЛАНА, Москва, дочь 4 года
Мое общение с дочерью очень сильно изменилось уже в процессе обучения на курсе.
Она стала более самостоятельной, стала с удовольствием рассказывать , что произошло за день в садике. Сама за собой убирает, предлагает свою помощь и принимает мою. Наиболее действенными навыками для меня оказались следующие:
— принятие чувств ребенка
— исполнение желаний в фантазиях
— побуждение к взаимодействию ( одним словом)
— предоставление выбора для поощрения самостоятельности
— я научилась держать себя и не задавать сразу слишком много вопросов.
Ведущая тренинга Жанна Александровна вела сессии профессионально. Все очень понравилось. Мы проживали чувства ребенка, примеряли их на себя. Очень познавательный и нужный тренинг. Познавая детей, мы познаем себя
СВЕТЛАНА, Москва, сын 7 лет
Курс помог изменить многое в поведении моего ребенка – он стал более сдержанным в эмоциональном плане, стало меньше конфликтных ситуаций и истерик, стал более самостоятельным ( одевается, чистит зубы, наливает сам чай, кормит кошку). Для улучшения взаимодействия я часто пользуюсь записками, предлагаю выбор или фантазирую. И, конечно, учусь принимать чувства сына. Во время встреч мне понравилась возможность обсуждать проблемы, анализировать и делиться опытом с членами группы. Ведущая Жанна Александровна давала информацию очень доступно, понятно, было много личных примеров из ее жизни. Мы получили много полезной информации. Все очень понравилось! Хотелось бы периодически встречаться с другими мамочками для обсуждения разных ситуаций, которые происходят с детьми. Я очень рекомендую этот тренинг для родителей.
ЕВГЕНИЯ, г. Москва, дочь 2.7 лет
Этот замечательный курс научил меня главному – принимать чувства моей дочери. Ребенок стал увереннее в себе. Она ощутила, что ее понимают и принимают, что ее чувства нормальны. Дочь стала спокойнее переживать разочарования и неудачи. Все истерики и скандалы ребенка заканчиваются, как только я принимаю ее чувства. Сломана игрушка или не получился рисунок, или я не включила мультик — как только я принимаю ее чувства и даю понять, что в этой ситуации она имеет право чувствовать то, что чувствует, к ней приходит успокоение. Очень понравилось то, что мы проигрывали многие ситуации, встав на место наших детей
Ткачева Елена Николаевна, мама, 3 ребенка
Чувство благодарности у меня неоднократно всплывало. Я за этот курс много осознала и приняла во внимание. Он мне помог улучшить взаимоотношение с детьми и в семье. Огромное спасибо авторам и вам, Мария, за эту возможность стать ближе и понять себя лучше.
Максимова Екатерина, мама, 2 ребенка
Большинство конфликтов дети теперь решают сами. Дочь намного больше стала вербализировать претензии к брату. Дележка ресурсов не заканчивается скандалом.
Трегуб Светлана Валерьевна, мама, 3 ребенка
Курс помог научиться принимать чувства ребенка и удалить макс
имально роли. Для меня самыми действенными методами оказались метод «описание проблемы», метод «принятие чувств» и как уделить время детям в соответствии с их потребностями.
Богомолова Светлана Сергеевна, мама, 2 ребенка
Я поняла, как я могу помочь выстраивать взаимоотношения между детьми без моего участия. Принятие чувств — это волшебный способ решить острую ситуацию. Он пришёлся мне по душе и я использую его в общении с мужем. Живое общение, интересная работа в группе дают совершенно другой эффект по сравнению с индивидуальным чтением книги.
Новости
От умеренного раздражения до взрыва
Давайте посмотрим, как можно использовать альтернативы крику на примере конкретной ситуации.
Представим, что родитель приходит домой и видит комнату подростка в ужасном состоянии: одежда разбросана, на столе грязные тарелки, учебники вперемешку с косметикой.
НАСТРОЕНИЕ: умеренное раздражение
Внутренний посыл: подростки есть подростки. Им нужно время, чтобы научиться поддерживать порядок. Важно направлять, а не давить.
Что делать?
Молча взять грязную тарелку со стола и поставить ее возле двери в комнату (не занося на кухню).
Оставить записку на самом видном месте: «Я превратилась в зону бедствия! SOS! Требуется немедленная эвакуация мусора и восстановление порядка. Твоя комната».
Описать то, что видим: «В комнате трудно найти свободное место на полу», «Запах из комнаты намекает на то, что еда там уже давно».
Если осталось без внимания, спокойно повторить: «В комнате действительно трудно найти свободное место на полу».
Предложить самому найти решение: «Лена, мне нужна твоя помощь. Я начинаю переживать из-за порядка в твоей комнате. Мне важно, чтобы в доме было чисто. Как ты думаешь, мы можем вместе придумать систему поддержания порядка, которая будет работать для всех нас? Предложи мне свой план завтра после ужина».
НАСТРОЕНИЕ: На грани
Посыл: «Я чувствую раздражение, но стараюсь выразить это конструктивно, не переходя на крик и обвинения».
Что делать?
Сильно выразить собственные чувства: «Я чувствую сильное раздражение, когда вижу такой беспорядок в комнате!», «Я удивлена и разочарована. Мы договорились, что ты будешь поддерживать порядок в своей комнате!», «Я огорчена, расстроена, потрясена и рассержена!»
И ценности: «Для меня важно, чтобы в нашем доме было чисто и уютно!», «Я считаю, что важно уважать пространство, в котором мы живем!»
И собственные ожидания. Сильно, но без оскорбления и перехода на личности: «В нашей семье мы ценим порядок и чистоту!», «Я уверена, что ты можешь найти способ поддерживать порядок в своей комнате, который будет устраивать нас всех!»
Короткие, но емкие восклицания (без обвинений):
«Комната!», «Беспорядок!», «Тарелки!»
НАСТРОЕНИЕ: Близкое к взрыву
Посыл: мне хочется заставить ее немедленно всё убрать, но я понимаю, что это только усугубит ситуацию. Я стараюсь не угрожать и не переходить на крик.
Что делать?
Вместо того чтобы угрожать: «Если не уберешь это сейчас же, я…», используйте:
Последствия, сформулированные как выбор: «Я понимаю, что уборка – это не самое приятное занятие, но если порядок не будет наведен, я не смогу постирать твои вещи/купить новые игры/отвезти на встречу с друзьями». Выберите что-то, что важно для подростка.
Юмор и креативность: «Так, объявляю конкурс на самую быструю уборку! Победитель получает… !» Придумайте смешной приз.
Разговор по душам (если есть доверительные отношения): «Мне действительно тяжело видеть такой беспорядок. Это вызывает у меня стресс. Можем ли мы поговорить о том, почему это происходит, и как мы можем это изменить?»
Предложить помощь (без сарказма): «Я вижу, что тебе сложно справиться с этим одной. Хочешь, я тебе помогу?»
Другие примеры вариантов использования навыков общения
на нашем телеграм-канале: https://t.me/fabermazlish
Ищем альтернативы
Продолжаем разбираться, как заменить крик на более эффективные и здоровые способы взаимодействия с детьми.
Мы обсудили, почему кричим и что делать в моменте, чтобы остановить привычный порыв. А что дальше
Разграничьте, что является частой причиной крика: ваша личная проблема или проблема во взаимоотношениях с ребенком?
В зависимости от этого и выбирайте стратегию действий.
Это моя проблема? Ребенок оказался рядом в тот момент, когда я на пределе, и ему «досталось».
Тогда нужно работать со своим состоянием, учиться справляться со стрессом и эмоциями.
Хороший способ разобраться в своих триггерах и реакциях – это рефлексия и анализ. Возьмите листочек и записывайте:
Ситуация: Что произошло?
Причина: Что стало причиной злости?
Чувство: Какое чувство вы испытывали?
Поведение: Как вы обычно реагируете (крик)?
Альтернативы: Какие приемлемые варианты поведения вы могли бы выбрать?
Это проблема во взаимоотношениях с ребенком? У меня есть постоянные претензии к нему, я что-то хочу от него постоянно, и это вызывает напряжение.
Пора менять стратегию взаимодействия с ребенком, искать другие способы добиться понимания и сотрудничества.
Полезное упражнение – замечать моменты, когда вы смогли сдержаться и выразить свой гнев или сильные чувства приемлемым способом.
Сдержаться – не значит подавить эмоцию и ничего не делать! Это значит высказать свое недовольство словами, которые не обижают, или показать его физически, но не агрессивно.
А. Фабер, Э. Мазлиш «Свободные родители, свободные дети»
Слова могут быть опаснее ножей. Иногда они оставляют шрамы на всю жизнь. Вот почему единственная альтернатива негуманным методам есть гнев без оскорблений. Поиски новых, более милосердных способов выражения древних и мощных эмоций – это дело всей жизни.
Пора менять стратегию взаимодействия с ребенком, искать другие способы добиться понимания и сотрудничества.
Вот кратко примеры навыков Фабер-Мазлиш, которые в этом помогут. В наших постах мы много о них писали
Озвучивать свои чувства приемлемым способом
Вместо: «Ты меня доводишь! Ты никогда не слушаешь!»
«Я злюсь, когда ты не выполняешь то, о чем мы договорились. Мне важно, чтобы ты помогал мне по дому».
«Я взбешен!», «Я сейчас буду ругаться…».
Использовать телесные проявления (неагрессивные): топнуть ногой, сжать кулаки, сделать глубокий вдох.
Давать информацию
Вместо: «Немедленно выключи телевизор и иди делай уроки!»
«Уже 8 вечера. Через час нужно ложиться спать. Уроки еще не сделаны».
Вместо «Прекрати сейчас же!»
«Я вижу, что ты увлечен игрой, но нам пора уходить».
Говорить о своих потребностях
Вместо: «Ты опять шумишь! Нельзя так себя вести!»
«Мне сейчас нужно немного тишины, чтобы сосредоточиться на работе. Не мог бы ты поиграть в другой комнате?»
Использовать юмор
Вместо: «Я тысячу раз тебе говорила, не трогай мои вещи!»
«Если мои вещи начнут летать по комнате, мне придется вызвать супергероя, чтобы их поймать!» (сказать это с улыбкой).
Давать возможность выбора
«Ты должен немедленно убраться в комнате!»
«Ты хочешь убраться в комнате сейчас или после прогулки?»
Признавать свои ошибки и извиняться
«Я знаю, что я накричал. Мне очень жаль. Я постараюсь в следующий раз вести себя по-другому».
Искать решения вместе, используя метод решения проблемы
Вместо «Делай, как я сказал!»
«Давай подумаем, как мы можем решить эту проблему».
Описывать, а не оценивать
Вместо «Ты такой неряха! Мне это надоело!»
«Я вижу грязную посуду в раковине».
Эти приемы требуют практики и терпения.
Не всегда они срабатывают мгновенно.
Главное – ваше искреннее желание уйти от крика и построить отношения с ребенком на основе уважения и понимания.
Другие примеры вариантов использования навыков общения
на нашем телеграм-канале: https://t.me/fabermazlish
Быстрые способы успокоиться и не накричать
Поговорим о том, что делать ВМЕСТО крика.
Как найти альтернативные способы реагирования в сложных ситуациях?
Отличным подспорьем в этом станет книга А. Фабер и Э. Мазлиш «Свободные родители, свободные дети». Там есть замечательные главы «Родители тоже люди», в которых авторы разбирают чувства родителей и предлагают варианты поведения в разных ситуациях.
Эмоция – это всегда сигнал. Она показывает, что что-то не так, поэтому бороться с ней бесполезно. Нельзя просто «задавить» эмоцию, пытаться сдержать изо всех сил. Рано или поздно это приведет к взрыву.
Хаим Гинотт:
А когда это звучало, что родители должны говорить спокойно, даже если внутри все кипит? Вы не должны сдерживать свой гнев. Вы должны выплескивать его короткими вспышками, прежде чем дело дойдет до серьезного взрыва. Пытаться сохранять спокойствие, когда вас пожирает гнев, это все равно, что одной ногой давить на тормоз, а другой – на газ. Ничего хорошего для автомобиля из этого не выйдет. Так почему же вы к себе относитесь хуже, чем к своей машине?
Замечательная метафора, не правда ли?
Но при этом мы понимаем, что ребенку не всегда нужно слышать и видеть наше выражение гнева, злости.
Что делать в моменте?
Когда чувствуете, что сейчас сорветесь на крик, попробуйте следующее
Дыхание
Вдохните и выдохните несколько раз. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на ощущениях, связанных с дыханием: как воздух входит в ваши легкие, как поднимается и опускается ваша грудь.
Можно использовать технику «дыхание по квадрату» (вдох — задержка дыхания — выдох — задержка дыхания, всё на 4 счета).
Физическая разрядка
Уйдите в другую комнату,
умойте лицо холодной водой,
сделайте несколько физических упражнений, например, приседаний, махов руками, побейте подушку или покричите в нее.
Встаньте прямо, расслабьте руки и ноги, и начните трясти всем телом. Представляйте, что вы сбрасываете с себя негативную энергию.
Пройдитесь на свежем воздухе. Даже 5-10 минут активной ходьбы могут дать ощутимый эффект.
Попробуйте посмотреть вверх. Поднятая голова может немного снизить эмоциональное напряжение. Неспроста мы «закатываем» глаза, когда нам что-то не нравится.
Вариантов много. Выбирайте упражнения, которые вам нравятся и не вызывают дискомфорта.
Дайте себе тайм-аут
Скажите ребенку, что вам нужно немного времени, чтобы успокоиться, и вернуться к разговору позже.
Переключение внимания
Оглядитесь по сторонам и найдите пять предметов, которые имеют красный цвет. Назовите их вслух или про себя. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и обратить внимание на детали окружающего мира.
Закройте глаза и прислушайтесь к звукам вокруг. Что вы слышите? Шум машин за окном, голоса людей, тиканье часов, пение птиц? Просто наблюдайте за звуками, не оценивая их.
Пульс
Чтобы успокоиться, почувствуйте ритм своего сердца на запястье или шее, закройте глаза и дышите в унисон с каждым ударом. Просто наблюдайте за ритмом, не напрягаясь.
Когда мы кричим на ребенка, мы преподаем урок: мне плохо, можно орать на того, кто слабее. Ребенок это впитывает и принимает как приемлемую форму поведения.
Когда мы показываем ребенку, как справляемся со своими эмоциями (дышим, уходим в другую комнату и т.п.), то моделируем для него приемлемое поведение. Учим тому, что злиться – это нормально, но важно уметь выражать свои эмоции конструктивно.
Другие примеры вариантов использования навыков общения
на нашем телеграм-канале: https://t.me/fabermazlish